Blogginfo

Nyheter om allt möjligt

Vilken typ av muskelfibrer dominerar hos dig? Det kan vara avgörande för hur du ska träna – och hur lång återhämtning du behöver. Låt erfarenheterna från elitidrotten visa vägen.

Läs mer =>

Sunniva Amundin, 45, tränar mindre, med bättre resultat. Professor Ulrik Wisløff tycker att myndigheternas rekommendationer för fysisk aktivitet borde sänkas – och tipsar om tre intensiva, effektiva pass.

Läs mer =>

Ändlöst Instagram-scrollande minskar vår koncentrationsförmågan. Men får skärmarna verkligen hjärnan att ruttna permanent? Forskningen ger hopp om återställning – din hjärna är inte en potatis.

Läs mer =>

När styrketräningsprofilen Hanna Öberg inte fick resultat av sin träning, förstod hon att något var fel. I dag vet hon vad som krävs.

Läs mer =>

Träningsprofilen Blossom Tainton gick från ett aktivt liv till att knappt komma ur sängen. Långvarig smärta drabbar 20 procent av svenskarna – och fysisk aktivitet är en av de främsta medicinerna.

Läs mer =>

Den amerikanske cancerforskaren Dennis Slamon utvecklade medicinen mot en särskilt aggressiv bröstcancer. Den har räddat många kvinnors liv. Idag tror han att vi är nära flera nya medicingenombrott.

Läs mer =>

Hur naken får man vara i sin egen lägenhet – om man har insyn? undrar en frågeställare. SvD:s etikettexpert levererar en enkel lösning, och guidar i vad lagen säger.

Läs mer =>

Efter att ha fått diabetes typ 2 och lyckats gå ned tio kilo önskar läsaren råd om att optimera sin träning. Lär av de elitaktiva uthållighets­idrottarna, tipsar SvD:s idrottsläkare.

Läs mer =>

Kan man träna vid utbrändhet? För en del blir det en väg tillbaka, och hög­intensiv träning fungerar mot panik­ångest. Men träning kan också göra utmattningen värre. Så vad är rätt nivå?

Läs mer =>

Drömmer du om att stå överst på pallen i ett VM? Buba Badjie, 57, vill bli snabbast i världen i sin åldersklass. Hemligheten ligger i träningsupplägget.

Läs mer =>