Blogginfo

För ambitiösa motionärer är sömnen en viktig parameter. ”Du fortsätter att träna när du sover”, säger professor John Axelsson. Han har också ett tydligt råd kring kosten för att maximera nattvilan.

Nära vänner är inte allt. Forskning visar att ytliga bekantskaper har förvånansvärt stor effekt på vårt välmående och utveckling.

Att använda AI som PT är i princip gratis. Men kanske krävs mer än sannolika svar för att bygga muskler – och någon som inte bara håller med.

Läkaren blev ofta kontaktad av personer med sömnproblem, huvudvärk och utmattning. En sak hjälpte både henne själv och många av hennes patienter.

Hur påverkar en rabatterad husförsäljning till ett barn framtida arv? Familjeadvokaten ger besked om när en gåva blir del av den så kallade ”laglotten”.

Många med migrän får ingen diagnos, trots att det finns effektiva behandlingar. Elin Arnesdatter blev nekad av kostnadsskäl. Till slut fick hon behandling via en privat klinik – och livet förändrades.

60-årige Jonas som kör spinning, stakmaskin och boxning har drabbats av ”vikinga­sjukan”, en handsjukdom som mest drabbar män i Norden. Fingrarna kröks alltmer – bör träningen anpassas?

Trenden med barfotaskor är inte död, bara svårare att upptäcka. En världs­ledande skoforskare har en tydlig rekommendation till den som tvekar mellan minimalism och maximalt stötdämpande kolfiber.

Forskning visar att sambandet mellan karisma och effektivt ledarskap är svagare än vad man tidigare trott.

Drömmen om att leva längre säljs som aldrig förr. Men mycket av det som marknadsförs inom ”longevity” saknar evidens och riskerar leda till onödiga ingrepp.